Ga direct naar de hoofdinhoud van deze pagina.

Zomer slank tips 24-07-2018

Ik heb een aantal slanke tips voor jou voor de zomer. Op vakantie is het vaak lastig om aan je dieet te werken. Vakantie is toch vooral genieten! Ongemerkt kom je wat kilootjes bij. Toch kun je door een aantal slimme tips de schade beperken.

Heerlijk die mooie zomer. Lekker genieten van de zon, elkaar en natuurlijk lekker eten. Maar ieder pondje gaat door het mondje. Ik heb een paar eenvoudige tips voor jou, zo blijf je ook op gewicht in de vakantieperiode

- Kies vaker voor een salade en vraag de dressing apart erbij. Met warm weer is dat lekker fris en licht.

- Drink meer water, zo koel je voldoende af, je krijgt een verzadigd gevoel en je verliest door de hitte toch voldoende vocht.

- Af en toe genieten mag! Kies voor slanke varianten : waterijs i.p.v. roomijs, of crackers i.p.v. stokbrood, water met een smaakje i.p.v. frisdrank.

- Beweeg! Zwem, speel een spelletje beach volley of beach tennis op het strand. Het is goed voor je lichaam en geest en je verbrandt de overtollige calorieën.

Veel plezier deze zomer!

 

Ontvang de laatste afslanknieuwtjes

* = verplicht

Adresgegevens

Tunnelweg 108A
6468 EK Kerkrade

 

Openingstijden

Ik werk uitsluitend op afspraak. Begeleiding is in overleg ook tijdens de avond uren mogelijk.

 

 

 

Social Media