Een programma op maat

In overleg met mij kies je het programma dat het best bij jou past en waar jij je prettig bij voelt. Deze keuze is afhankelijk van verschillende factoren:

Het lijkt je ideaal om het totaal voeding programma te volgen, vanwege het gemak.
Je hoeft niet na te denken over calorieën, verantwoord recepten en portie – groottes. Je wilt graag vier maaltijden per dag eten. Dit kan van belang zijn als je veel sport, een zwaar beroep hebt, of als dat beter past in jouw dagschema. Je kunt hiervoor gebruik maken van zowel Cambridge totaalvoeding, als van het 1000kcal programma met reguliere maaltijd.

Je wilt ‘s avonds graag samen met jouw gezin een reguliere maaltijd eten. Dit kan met alle programma’s behalve met stap 1.

Je wilt langzamer gewicht verliezen dan kies je voor een hoger stap programma. Het eindresultaat is het zelfde: ook hiermee bereik je uiteindelijk  ook je ideale streefgewicht. Je vindt het prettig om tussendoor meerdere eet – momenten te hebben en kiest daarom voor het 1200 kcal programma + reguliere maaltijd.